■読むだけで絶対やせられる■〈ムック〉の本■アレン・カー■阪本章子■ロングセラーズ■1998年06月この著者の新着メールを登録する発行年月：1998年06月登録情報サイズ：新書ページ数：227pISBN:9784845405541【目次】（「BOOK」データベースより）私は世界一やさしい減量法を見つけた／なぜ太りすぎのリスはいないのか考えよう／約束します。私の方法に従えば理想の体重を保つことができると／巷のダイエット法は効果がないことを認めよう／間違っているのはあなたの食習慣／人間の体は素晴らしく驚くほど複雑／でも、なぜ一番賢い生きもの・人間だけが病気で死ぬのだろう／本能を忘れた私たちの大欠陥／あなたは理想体重を設定する必要はない／太る理由は、ずばり、食物の摂取量が排泄量を上回るから〔ほか〕この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学
評価: 3.68
レビュー
読んだだけで痩せるような・・・
気は確かにするんだけど・・・残念ながら１ｋｇも減ってません（汗）←若い頃ならこ〜いう焦った汗でも痩せてたのになぁ〜（困）肉，乳製品，加工食品は避け、フルーツ、野菜、ナッツ、穀物などの自然食品をあまり加熱せずに食べるのを勧めているダイエット本です。でも日本ならではの納豆、豆腐などの加工食品や、ごぼうの煮物などに慣れ親しんだ日本人には違和感があります。ただ、何が何でも肉食！という嗜好を改めて見つめるきっかけにはなるかもしれません。
著者の話のもって行き方がちょっと乱暴な感じ。書いてあることも嘘かほんとか良くわからず、ちょっとついていけない感じ。禁煙セラピーが良かったので期待したのですが。。